Que tal deixar os lanchinhos com hmbúrgueres, pizzas, salgadinhos, refrigerantes e outras delícias mais, só p/os finais de semana e incentivar a criançada com lanchinhos mais saudáveis?
Aqui vai uma dica:
Por porção com chorinho:
1 mamão papaia pequeno
1 copo de leite
1 colher de sopa de farinha de coco (usei a de coco orgânico Finococo)
1 colher de sopa de mel
Modo:
Bater tudo no liquidificador, colocar n/copo bem bonito e dizer p/o seu filho ou neto que é p/ele ficar sarado (essa é a palavrinha mágica p/eles) e com muita saúde.
Com certeza eles vão amar ficar "SARADÕES" kkkkk
chorinho = sobra da bebida
Informação retirada desse blog:
Mamão Papaya
| Quantidade | 100 gramas |
|---|---|
| Água (%) | 88,6 |
| Calorias (Kcal) | 40 |
| Proteína (g) | 0,5 |
| Carboidratos(g) | 10,4 |
| Fibra Alimentar (g) | 1,0 |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Lipídios (g) | 0,1 |
| Ácido Graxo Saturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Mono insaturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Poli insaturado (g) | n/a |
| Cálcio (mg) | 22 |
| Fósforo (mg) | 11 |
| Ferro (mg) | 0,2 |
| Potássio (mg) | 126 |
| Sódio (mg) | 2 |
| Vitamina B1 (mg) | 0,03 |
| Vitamina b2 (mg) | 0,04 |
| Vitamina B6 (mg) | traços |
| Vitamina B3 (mg) | 1,03 |
| Vitamina C (mg) | 82,2 |
19 comentários:
Boa tarde, amiga!
Vim lanchar,kkkkkkk...
Deliciosa sugestão, aqui em casa nós deixamos de consumir refrigerante e sucos
de caixinhas há muito tempo, só tomamos suco natural e vitaminas como
essa que vc nos oferece. Receita nota 10, vou fazer!
Bjs, fique com Deus! ♥
Oi já estou sentada na porta da sua casa pelo menos para pegar o chorinho rsrsrs bjs Rosinha
Boa tarde !!!
Que delicia deu ate vontade, parece bem refrescante, estava de ferias mas agora estou voltando com tudo, obrigada pela visitinha lá no blog.
Bjsss
http://josianecavalli.blogspot.com.br/
Oi já estou sentada na porta da sua casa pelo menos para pegar o chorinho rsrsrs bjs Rosinha
Nem de propósito, estou neste momento comendo uma fatia de mamão! Agora fiquei com vontade de ir correndo transformar em batido! Beijos
Olá Dinha: adoro batidos e este deve ser tão bom! Ótimo não só para crianças. Eu já bebia...
Bjn
Márcia
Podes me mandar um para o pequeno almoço que eu não me importo :D
Beijinhos, se quiseres vem visitar-me em
Gulosoqb.blogspot.pt
Facebook.com/gulosoqb
E deve ser bem saboroso pois os ingredientes são deliciosos! Bj
Querida amiga, dica de ouro para uma vida mais saudável e quanto antes ensinarmos isso às crianças, mais elas serão incentivadas a se alimentarem corretamente! Ótima dica, adoro vitaminas!
Bjão, fique com Deus! =)
Vivendo e Aprendendo
Fotos e Prosas
Estou fazendo muito isso... deixando as gordices para os fins de semana, senão amiga saio rolando, rsrsrsrsrrs
Adoro vitamina e essa com a farinha deve ficar muito show !
Vou experimentar !!!
Bjus 1000 sua linda
Tão bom!!! adoro estes batidos :)
Beijinhos querida
miascuisinemf.blogspot.pt
Oi amiga não precisa ter vergonha pode pedir, tenho certeza que ela vai te mandar uma fatia rsrsrs bjs Rosinha
Oi amiga não precisa ter vergonha pode pedir, tenho certeza que ela vai te mandar uma fatia rsrsrs bjs Rosinha
Deve ser um delicioso batido.
Um abraço e bom fim de semana.
Olá como está Dinha?
Vim te oferecer um selo que é concedido a blogueiros para reconhecer "o esforço, criatividade e dedicação para manter um blog" e "valores pessoais, culturais, éticos e literários". Espero que aceite, é com carinho que te ofereço! (http://www.massovita.com/2016/02/premio-dardos-bloggers.html)
Bjos
Minda =D
Vixi nossa senhora Dinha, era o que eu precisava mas não pras crianças e sim pra mim mesma, estou em reeducação alimentar e as vezes cansa sempre os mesmos alimentos, e adorei tua receita!
Vou atrás dessa farinha de coco!
Bjos
Minda =D
Que legal, adorei :)
Beijos.
O Mundo de Marina
Dinha, gosto de vitaminas e faço de manha, boa dica!
Bjs
Saudável e delicioso! Melhor não podia ser :)
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