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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

SANDUÍCHES NATURAIS (quase) com 5 recheios

Gente, se comer na praia em época "normal" já é difícil por ser muito caro, em época de crise isso fica praticamente impossível. Que tal então planejar um lanchinho caseiro p/levar?
O lanche caseiro além de sair muito mais em conta, ainda tem a vantagem de ser saudável e de vc saber exatamente a origem do que está oferecendo p/família.
Não tem praia aí? Não?
Prepara então p/aquele lanchinho da tarde em dias de preguicinha!

Vem comigo que eu te mostro!


Meu modo:
Todos os cremes foram batidos no liquidificador (bati só o de milho os outros eu processei) ou processados até chegarem no ponto desejado (nem muito ralo, nem muito espesso)
Pode trocar o atum por frango, sardinha, presunto

1º creme:
Milho verde batido no liquidificador ou processador com maionese 

2º creme:
Atum natural misturado com cream cheese light

3º creme:
Tomate seco passado no processador com cream cheese

4º creme:
Grão de bico (eu já tinha ele cozido, escorrido e congelado) com maionese

5º creme:
Compota de tomate receita (AQUI)  com maionese

Cenoura crua ralada  e azeitonas p/montagem

Montagem:
1º sanduíche: (com 3 fatias de pão)
1 fatia de pão, 1 camada de creme de milho com maionese, sobre ela 1 camada de creme de atum com cream cheese, por cima cenoura ralada + outra fatia de pão, creme de milho com maionese, creme de tomate seco com cream cheese, cenoura ralada e + 1 fatia de pão











não tirei foto dele fechado










2º sanduíche: (com 2 fatias de pão)
1 fatia de pão, creme de milho com maionese, por cima creme de atum com cream cheese, cenoura ralada e na outra fatia de pão (p/fechar o sanduíche) creme  tomate seco com cream cheese





3º sanduíche: (com 2 fatias de pão)
1 fatia de pão, creme de compota de tomate com maionese, por cima creme de atum com cream cheese, cenoura ralada  e na outra fatia de pão (p/fechar o sanduíche) creme de milho com maionese



 ...aqui a compota de tomate processada com maionese





4º sanduíche: (com 2 fatias de pão)
1 fatia de pão, creme de grão de bico com maionese, por cima creme de atum com cream cheese, cenoura ralada, azeitonas recheadas fatiadas e na outra fatia de pão (p/fechar o sanduíche) uma mistura de creme de tomate seco com cream cheese e de compota de tomate com maionese


atum que usei nos recheios...







5º sanduíche: (com 2 fatias de pão)
1 fatia de pão, creme de milho com maionese, por cima creme de atum com cream cheese, cenoura ralada, por cima dela  a mistura de tomate seco com cream chese  e de compota de tomate com maionese










COMO EU CONGELO

Corto em metades pq fica mais fácil p/variar...Pode comer metade com um recheio e metade com outro





Aí você faz um suquinho natural, coloca naquelas garrafinhas de refrigerantes usadas e guardadas (a de 237ml),  coloca tudo n/isopor e "PARTIU PRAIA" kkk 
Aquela história de FAROFEIRO acabou há muito tempo, a moda agora é marmitinha saudável mesmo

As crianças nem vão perceber que é lanche caseiro e vão amar!

19 comentários:

MARLENE disse...

Oi amiga, só trocaria o pão pelo integral e usaria maionese light porque faço reeducação alimentar. Vão ficar perfeitos e deliciosos! Bjs.

Islene Teles disse...

Eitaaa.. Que legal suas dicas, garooota!!! Como disse no face deu uma fominhaaa. Boa tarde. Vou levando, aqui tem praia.....bj

cozinha100segredos disse...

Ora aí está algo que eu era capaz de comer todos os dias! Adoro uma boa sanduíche! Ainda por cima dá-nos excelentes sugestões! beijinhos

✿ chica disse...

Ótimas dicas e ideias.,Vale sempre e todos gostam! bjs, chica

Rosinha disse...

Sugestões mais que perfeita bjs Rosinha

Maria Rodrigues disse...

Que deliciosas sanduiches.
Beijinhos
Maria

Simone Antunes disse...

Que boas sugestões para sanduiches. Beijinhos e boa semana
http://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

O meu pensamento viaja disse...

Gostei muito!
Beijinhos

ღ Magda ღ disse...

Oi Dinha!
Outras opções de recheio. Amei e vou fazer esses também! Delícia, leve e super prático!
Beijocas.

Rosa Santos disse...

Querida Dinha,
Ho sanduíche gostosa!!!Se não fizesse mal, comia sanduíche
toda a hora. Adoro. Gostei das sugestões amiga.
Beijinho

Luli Ap. disse...

Oieeeeeeeee Dinhaaaa
Ameeei esse sanduba super recheado que vale por uma refeição <3
Concordo total com vc sobre os preços dos produtos em praias, parques, eventos e festas de rua, e ainda acrescento a qualidade e o preparo e que em casa a gente sabe que é caprichado e feito com amor <3
Eeeebbbbaaaa tô levando minha marmitinha <3
Bjsss Luli

Café com Leitura na Rede


Francisco Manuel Carrajola Oliveira disse...

Saborosas sugestões.
Um abraço e boa semana.
Andarilhar || Dedais de Francisco e Idalisa || Livros-Autografados

Prata da casa disse...

Uns recheios deliciosos, amiga. Gosto imenso de sanduiches e era capaz de comer uma de cada. Parecem todos tão boas!
Bjn
Márcia

sopa boba disse...

Me encantan estos sandwiches. Me los apunto para mi comida en el trabajo. Saludos.

Andréa Santana disse...

Amiga,
Eu vou viajar no carnaval e claro que vou levar essa receita, simplesmente amei, babei!
Sugestões nota 10, arrasou!

Beijinhos ♥

Adriana Balreira disse...

Amei essas receitas todas! Amo sandubas assim. Bom para levar ao trabalho.
Beijos
Adriana

Maria Ferreira N. Vechi disse...

Amiga,que delícia esse sanduíche,substancioso e saudável.Sugestão mais que aprovada.
Beijos

Sissym Mascarenhas disse...



Dinha,

amei suas sugestões!

Bjs

Avelã disse...

Realmente é só vantagens, fica mais económico, mais saudável e mais saboroso! Não tenho por hábito comer na praia (agora estamos no Inverno, claro, mas mesmo no Verão não fico lá mais do que umas 3 horas por isso não sinto necessidade), mas mesmo assim fiquei com vontade de seguir as dicas :) Nem que seja para um lanche em casa!

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